Руслана розповіла про свої обмеження в їжі та догляд за шкірою

Фішки — 10 травня 2026 — lemberglegion Переглядів: 20

Поділитись:

Українська співачка Руслана розповіла про свої тренування, раціон та догляд за шкірою.

"Боюсь все розповідати, бо якщо почну, то ви зомлієте всі. Це вже наближається до великого спорту. Те, що я з собою витворяю, мені наші боксери казали: "Ми тобі не радимо на такі виснаження працювати". Це були брати Кличко й Усик. Ми з Усиком дуже багато мали суперечок з цього приводу. Я надзвичайно екстремально займаюсь. Я треную свій голос через тіло. Це дуже непроста робота.

Має бути листовий чай. Зелений чай зранку і до пів на шосту вечора. Після — чорний чай. Я прополіс дуже люблю. Його треба додавати до всього, що тільки можеш. Тільки ввечері, близько восьмої, починаю їсти. Що я рекомендую — різні супи-пюре. Дуже корисно спекти яблуко з корицею. Робити домашні йогурти, кефіри. Салати я дуже люблю. Єдине, що я олію не вживаю, жодних спецій. Сіль, цукор — не знаю цих слів.

Обов’язково умиватися студеною водою. Це моя мама мене навчила. Ще дуже добре льодом обтертися. Добре вмиватися травами, зеленим та чорним чаєм. Від яйцевого жовтка такий ліфтинг. Помастити 10 хвилин і будете просто, як в школі. Далі мед, що має вже зацукрованість. Він як скраб. Але не просто втирати, а робити масаж обличчя. Гречаний мед — це номер один", - заявила вона Blik.ua.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Руслана

Руслана розповіла про свої обмеження в їжі та догляд за шкірою

Денисенко зізналася, що втратила цноту ще неповнолітньою

Відома блогерка покинула Україну: Ми не витримали

Українська акторка: Поки я була вагітна, чоловік зраджував мене з коханкою

Дружина українського актора заявила про зближення з його колишньою

Останні новини

Вибір редактора

Денисенко зізналася, що втратила цноту ще неповнолітньою

Відома блогерка покинула Україну: Ми не витримали

Українська акторка: Поки я була вагітна, чоловік зраджував мене з коханкою