Бейонсе розповіла про те, як їй вдалося всього за кілька місяців скинути близько 40 кілограмів, набрані за час вагітності.

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Beyoncé (@beyonce) 9 Лют 2019 р. о 10:10 PST

"Я пережила екстремально важку вагітність. Мені і моїм малюкам довелося пройти через таке, про що мені навіть зараз важко згадувати. Я страждала від набряків, від високого тиску, а потім у мене почалися ускладнення - у результаті мені зробили екстрений кесарів розтин", - розповіла знаменитість.

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Beyoncé (@beyonce) 30 Бер 2019 р. о 10:53 PDT

До слова, через набряки до кінця вагітності Бейонсе важила близько 98 кілограмів.

Через кілька місяців, коли співачка почала планувати виступ на музичному фестивалі "Coachella" і спробувала приміряти свої старі сценічні костюми, то вони виявилися малі.

"Щоб досягти мети, мені довелося сісти на дуже жорстоку дієту - ніякого цукру, нічого мучного, нічого високовуглеводного. До того ж, я виключила молочні продукти, м'ясо, рибу і алкоголь ... Якби ви знали, як мені весь час хотілося їсти ... Але і одних тільки обмежень у харчуванні виявилося недостатньо. Мені довелося заново вибудовувати все своє тіло - відновлювати мускулатуру практично з нуля. І як же моє тіло і розум спочатку відчайдушно чинили опір цій роботі. Мене замучили судоми, а в голові постійно "маячила" думка: "Хочу бути не у спортзалі, а з моїми дітьми!" - розповіла Бейонсе.

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Beyoncé (@beyonce) 28 Бер 2019 р. о 11:50 PDT