друкувати
закрити
Українська ведуча Наталія Матвеєва дуже відповідально підходить до свого харчування, тому й тримає ту вагу, яка їй подобається.
"Максимальна моя вага була у студентські роки – 70 кг. Зараз я дотримуюся стабільної ваги й дозволяю собі відхилення від неї плюс-мінус 3 кг. Якщо бачу на вагах щось не те, одразу ж регулюю раціон – більше зелені й білків, тримаю водний баланс і додаю більше спорту", - заявила Матвеєва виданню "Гордон".
Надія додала, що має дуже різноманітний раціон і саме дозволяє їй не кидатися в крайнощі та не від'їдатися після дієти.
"Я будую свій раціон так, щоб їжа смакувала по-різному щодня. І солодке, і гірке, і кисленьке, і солоне люблю. Саме різноманіття допомагає не впадати в крайнощі. Воно допомагає наситити організм потрібними елементами й не зациклюватися на продуктах, що можуть вплинути згубно на вагу", - наголосила ведуча.