Солістка neo r'n'b-дуету TamerlanAlena Альона Омаргалієва днями відсвяткувала свій день народження, а заодно і поділилася з шанувальниками таємницями чудового вигляду - у зірки справді ідеальна фігура, яку вона демонструє на різних фото у мережі.

"Моє щоденне харчування включає в себе багато салатів, рибу і виключає десерти, від них я завжди відмовляюся. Ще я дуже люблю перші страви: бульйони, супи", - говорить Омаргалієва.



"Якщо мені потрібно підготуватися до якоїсь важливої ​​події, то протягом декількох днів замість вечері я випиваю протеїновий коктейль і посилено займаюся в залі", - говорить Альона.

Окрім того, зірка багато плаває в басейні, що й іншим радить. "Я дуже люблю і всім рекомендую відвідувати басейн - крім того що цього хороше фізичне навантаження, це ще й релакс".