Новини

Join новини


Новинки моди

Загрузка...

Балерина Катерина Кухар розповіла про таємниці своєї фігури

Опубліковано Olena_Yur, 06:30, 19.03.2017.  Переглядів: 1688  Відправити другу: Балерина Катерина Кухар розповіла про таємниці своєї фігури  Роздрукувати: Балерина Катерина Кухар розповіла про таємниці своєї фігури

Прима Національної опери України Катерина Кухар поділилася таємницями своєї ідеальної фігури, зокрема, розповіла про те, як вона харчується.

"Ні для кого не секрет, що фізичні навантаження і правильне харчування допомагають жінці завжди тримати себе у формі. Крім вже згаданих правил, мені ще допомагають тримати себе у формі цитрусові. Правильне використання цитрусових – це перший поштовх до стрункої фігури. Якщо у людини немає алергічних реакцій або індивідуальної непереносимості, немає проблем зі шлунком, він може скористатися моїм методом. Для цього їх потрібно правильно включити в свій раціон. Я, наприклад, щоранку починаю зі склянки лимонної води, а вдень можу випити грейпфрутовий фреш", – розповідає Катерина Кухар.

6700_23_main.jpg (.8 Kb)

"Щоранку я п'ю теплу воду з лимоном за 30 хвилин до їжі. У склянку води потрібно додати сік трохи менше половини лимона. Вода зранку нам потрібна, щоб розбудити свій шлунок, і комфортно увійти в новий день. Випита натщесерце лимонна вода для схуднення призводить до більш тривалого відчуття ситості і відмінно втамовує спрагу. Іноді цей напій ще додають мед, а якщо хочуть не просто підтримати себе у формі, а схуднути, можуть його вживати до 2-3 разів на добу. Останній раз випивається вода з лимоном на ніч, приблизно за годину-півтора до сну", – поділилася Катерина.

"Багато дівчинки, коли зустрічаються в кафе з подругами, замовляють собі каву, я віддаю перевагу грейпфрутовому фрешу. Часто грейпфрут комбіную з апельсином. Грейпфрут допомагає спалити зайві кілограми в короткі терміни. Він прискорює обмін речовин, знижує ступінь засвоєння жирів. Вживаючи цей напій важливо відмовитися від мучного і солодкого. Метод хороший, якщо у вас немає проблем з шлунково-кишковим трактом, і ви не страждаєте гастритом. Будь ласка, не варто ним зловживати, особисто я його п'ю час від часу, 2-3 рази в тиждень. Але якщо ви хочете пити частіше – то слід проконсультуватися з дієтологом", – говорить прима-балерина.Глянець

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Система Orphus

Загрузка...




Коментування даної новини заборонено
Підписатись не коментуючи
E-mail:


Перегляньте наше відео



Новини партнерів


Цікаві новини


Інші новини



Інші новини

Загрузка...

Погода в Україні


Ми в facebook




Додати на яндекс

добавить на Яндекс



Твій гороскоп