Твої новини

Новинки моди

Загрузка...

Настя Каменських дала українцям пораду, як знизити стрес

Опубліковано lemberglegion, 11:31, 29.08.2024.  Переглядів: 987  Відправити другу: Настя Каменських дала українцям пораду, як знизити стрес  Роздрукувати: Настя Каменських дала українцям пораду, як знизити стрес

7340_ka.jpeg (34.9 Kb)

Українська співачка Настя Каменських вирішила поділитися зі співвітчизниками своїм психологічним досвідом щодо російських атак.

"Останні дні стали особливо важкими для кожного українця: масовані атаки, стрес і тривожність. У такі моменти важливо як ніколи подбати про свій емоційний стан, тому хочу поділитися порадами, які допомагають мені справлятися з тривожністю", - зазначила Настя у соцмережі.

Вона пояснила, що спершу робить дихальні вправи, а ще куховарить, слухає музику і загалом намагається відволіктися.

"Насамперед я роблю дихальні вправи. Далі зосереджуюсь на тому, що можу контролювати. У такі моменти часто готую. У важкі життєві моменти важливо з кимось поговорити та поділитися своїми переживаннями. Знизити напругу і покращити настрій мені допомагають заняття спортом, потанцювати під улюблені пісні", - підкреслила Каменських.

0443_nk.jpeg (56.95 Kb)Глянець

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

    Система Orphus
    НОВИНИ З КАТЕГОРІЇ:
    {same_category_news_2}


    Загрузка...




    Коментування даної новини заборонено
    Підписатись не коментуючи
    E-mail:


    Перегляньте наше відео



    Новини партнерів


    Цікаві новини


    Інші новини



    Інші новини

    Загрузка...

    Погода в Україні


    Ми в facebook




    Додати на яндекс

    добавить на Яндекс



    Твій гороскоп