Твої новини

Новинки моди

Загрузка...

Настя Каменських дала українцям пораду, як знизити стрес

Опубліковано lemberglegion, 11:31, 29.08.2024.  Переглядів: 800  Відправити другу: Настя Каменських дала українцям пораду, як знизити стрес  Роздрукувати: Настя Каменських дала українцям пораду, як знизити стрес

7340_ka.jpeg (34.9 Kb)

Українська співачка Настя Каменських вирішила поділитися зі співвітчизниками своїм психологічним досвідом щодо російських атак.

"Останні дні стали особливо важкими для кожного українця: масовані атаки, стрес і тривожність. У такі моменти важливо як ніколи подбати про свій емоційний стан, тому хочу поділитися порадами, які допомагають мені справлятися з тривожністю", - зазначила Настя у соцмережі.

Вона пояснила, що спершу робить дихальні вправи, а ще куховарить, слухає музику і загалом намагається відволіктися.

"Насамперед я роблю дихальні вправи. Далі зосереджуюсь на тому, що можу контролювати. У такі моменти часто готую. У важкі життєві моменти важливо з кимось поговорити та поділитися своїми переживаннями. Знизити напругу і покращити настрій мені допомагають заняття спортом, потанцювати під улюблені пісні", - підкреслила Каменських.

0443_nk.jpeg (56.95 Kb)Глянець

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Система Orphus

Загрузка...




Коментування даної новини заборонено
Підписатись не коментуючи
E-mail:


Перегляньте наше відео



Новини партнерів


Цікаві новини


Інші новини



Інші новини

Загрузка...

Погода в Україні


Ми в facebook




Додати на яндекс

добавить на Яндекс



Твій гороскоп