друкувати
закрити
"Я знаю, що все дуже давно чекають цього допису. Іноді на нього не вистачає терпіння, а ще частіше часу. Але, нарешті, його час настав!", - пише співачка. "Відразу хочу сказати, що на даний момент своєї ідеальної ваги, яка була до вагітності, я ще не досягла. Мені залишилося поборотися з 3 кілограмами. Вони для мене принципово важливі - зараз я важу 56, мені потрібні мої 53. За цю вагітність я набрала рівно стільки ж, скільки за першу - 25 кілограм".
Як розповіла зірка, лікарка у пологовому не розповідала Поліні, скільки вона набрала, а мовчки записувала дані у карті. "У пологовий будинок я увійшла з вагою 78,5. Після пологів я встала на ваги лише через півтора тижні - 64,5. Вага йшов повільно, я годувала грудьми, гормональний фон, який проявляє себе в цей час дуже помітно, не відпускав мої кілограми і затримував зайву воду. Через два тижні після народження Мії я почала виступати, тому довелося взяти себе в руки", - зізналася Поліна.
Також Гагаріна розповіла, яким харчуванням повертала стрункість: "Ранок - вуглевод, бажано каша, щоб довго перетравлювалася, день - білок з клітковиною, вечір - знову білок. Що важливо! Обов'язково дотримуватися інтервалами між прийомами їжі і не переїдати, їсти в одній порції стільки, скільки вміщується в долоні, тобто невеликими порціями. Головний принцип - не залишатися голодним", - поділилася з фанатами Поліна. Що ж, їй вдалося, зараз зірка демонструє розкішні форми!