Новини

Join новини

загрузка...

Новинки моди

Загрузка...

Наталя Могилевська розказала, як їй вдалось схуднути

Опубліковано Marina, 11:00, 17.11.2016.  Переглядів: 903  Відправити другу: Наталя Могилевська розказала, як їй вдалось схуднути  Роздрукувати: Наталя Могилевська розказала, як їй вдалось схуднути

Те, що Наталія Могилевська сильно схудла, помітили усі. А сьогодні вона розповіла у соціальній мережі, як їй це вдалося.

4476_gg_28.png (420.83 Kb)

"Всі питають, як я схудла. Отож рада познайомити вас з приголомшливою людиною, яка розуміє, як унікально влаштований наш організм. Знає, як харчування, спосіб життя і наше мислення можуть зробити наше життя здоровим і щасливим. Лікар-дієтолог Наталія Самойленко. Ми стали друзями", - написала Могилевська.

4442_gg_27.png (345.11 Kb)

Наталія Самойленко відомий столичний дієтолог, лікарка працює у Київському міському центрі здоров'я. До речі, її поради можна знайти в Мережі. От, наприклад, варіант розвантажувального дня від Наталії Олександрівної.

"Бувають вуглеводні, білкові і змішані розвантажувальні дні. Я у своїй практиці найчастіше призначаю саме змішані, які збудовані за принципом білково-вуглеводного чергування. Такий варіант найбільш ефективний не тільки для зниження ваги, але і для поліпшення відтоку рідини", - каже дієтолог.

Вам знадобиться 6 відварених яєчних білків і 3 невеликих грейпфрута. Плануємо 6 прийомів їжі. Тобто:

8:00 - грейпфрут

10:00 - два яєчні білки

12.00 - грейпфрут

14.00 - два яєчні білки

16:00 - грейпфрут

18.00 - два яєчні білки

Такі перерви у харчуванні лікарка радить робити раз на тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Система Orphus




Коментування даної новини заборонено
Підписатись не коментуючи
E-mail:



Перегляньте наше відео



Новини партнерів


Цікаві новини



Інші новини

Інші новини


Погода в Україні


Ми в facebook




Додати на яндекс

добавить на Яндекс



Твій гороскоп