друкувати
закрити
Заслужена артистка України Тетяна Піскарьова після початку повномасштабного вторгнення переїхала жити до Чорногорії.
"Найголовніше – відсутність сну. Коли ти недосипаєш, ти хочеш їсти більше. Недоспала – значить ти зараз це доїси. Це виходить автоматично. За недосипом тягнеться переїдання. Я не помічала, як це воно. Заспокоїтися – цукерочка, а чай з чимось. А в Чорногорії в маленьких пляшках біле вино. Я собі його вип'ю, а вода набирається", - пояснила вона Марічці Падалко.
Тетяна додала, що скидала вагу завдяки інтервальному голодуванню.
"Я поспілкувалась з лікаркою. Вона мені сказала, що ти можеш обрати для себе той метод, який на тебе вплине. На мене впливає інтервальне голодування. Я їм повноцінно з великою кількістю білка та клітковини, збалансована тарілка. Я закриваю рота о четвертій, о п'ятій. У мене два прийоми їжі", - зізналася Піскарьова.
[media width="505" height="350"]https://www.youtube.com/watch?v=n1Qmd7fGV10[/media]