Українська акторка та ведуча Леся Нікітюк поділилася у соцмережі власним досвідом повернення до тренувань після пологів.

"Під час вагітності я займалася кожен день, плюс плавала великі дистанції (2-3 км за тренування), але це моя філософія і я не почала займатися спортом вчора. Я з ним з дитинства. Тому враховуючи те, що я добре знаю своє тіло і свій організм, через чотири тижні після пологів я почала відвідувати зал", - пояснила Леся.

Нікітюк додала, що повертатися до тренувань потрібно дуже обережно, щоб не зачепити ті м'язи, які поки не готові працювати.

"Працювати буду з тренером, щоб не зачепити ті мʼязи, які ще не готові до роботи. Ще раз всім дякую за компліменти і гарні коментарі", - завершила свою розповідь жінка.