друкувати
закрити
Українська легкоатлетка та олімпійська призерка Ірина Геращенко наразі вагітна та чекає народження первістка. Проте її фанати турбуються, чи вона повернеться в професійний після пологів.
Ірина наразі не виконує великих фізичних навантажень. Проте виконує ті вправи, які їй дозволив лікар та тренер.
"Я не бігаю зараз, не стрибаю, попри те, що я повернуся до своїх тренувань. У мене через те, що почав спадати м'язовий корсет, почала трохи боліти спина. Я трохи укріпила, все стало на свої місця. Зараз я в відносному тонусі, наскільки це можливо, добре почуваюся. Я розумію, що для того, щоб потім якомога в кращій, швидшій формі повернутися до спорту, мені потрібно зараз це все тримати під контролем. І, звичайно, я не качаю прес, я не стрибаю, не бігаю, але всі інші вправи, які можна і які я обговорила з тренером і з лікарем - я все роблю", - сказала Ірина.
Проте Геращенко заспокоїла прихильників, адже вже готує свій план відновлення після пологів та підготовки до повернення у професійний спорт.
"Дуже мрію про те, що наступною зимою я буду вже змагатись, буду відкривати сезон, думаю, в Києві. У нас є такі "різдвяні старти" на початку січня. Я сподіваюся, що в нас все вийде. Найбільший виклик – привести себе в форму. Це втрата ваги. Але має бути не тільки нижча вага, має бути сила при цьому, має бути м'язова вага, м'язи мають бути, зривна вибухова сила має бути, тобто там набір якостей. І я думаю, не стільки всі ці якості повернути, скільки дійсно повернути себе в більш-менш спортивну змагальну форму, це буде для мене найбільший виклик", - говорить легкоатлетка.