Марина Боржемська активно веде свій блог про схуднення, тренування та правильне харчування. Зірка розповідає багато корисних подробиці у цих темах і цим допомагає своїм підписникам.

Цього разу жінка поділилась секретами уникнення так званих "зривів" та цукру. Для цього Марина рекомендує відмовитись від прямого вживання цукру - сиропів, підсолоджувачів та іншого. Також в цій справі допоможе раціональне правильне харчування - вживання білків на сніданок та вуглеводи у меню.

Боржемська рекомендує спробувати у літній період замінити цукор ягодами та фруктами, це допоможе позбутись залежності та поступово витіснить його з раціону.

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Боржемская Марина (@uzelkova.marina)