Актриса, підприємець і блогер Різ Візерспун завжди уважно стежить за своїм харчуванням, намагається вести здоровий спосіб життя, щоб виглядати бездоганно. Навіть під час відпустки Різ не дає собі послаблень: обмежує себе у шкідливій їжі і десертах. Та й навіщо, якщо зараз в достатку таке розмаїття сезонних фруктів і ягід: черешня, персики, кавун - все, що може з легкістю замінити вам тістечка та булочки.
Незважаючи на те, що у фруктах міститься багато фрутози, кількість якої теж варто обмежувати, все одно користі від них буде куди більше, ніж від звичайних десертів. Головне - у всьому знати міру і не їсти їх в промислових обсягах. Беріть приклад з актриси - заряджайтеся вітамінами.
друкувати
закрити