друкувати
закритиНаполегливі тренування, строга дієта та обмеження у їжі – здебільшого такі методи використовують знаменитості, щоб підтримувати струнку фігуру. А от українська співачка Слава Камінська знайшла інший спосіб виглядати приголомшливо.
Артистка зізналась, що використовує дієту, при якій може їсти все, що їй заманеться. При цьому Слава Камінська відверто розповіла, що з легкістю може смакувати навіть їжу з фаст-фудів, зокрема, бургери. Та щоб всі солодощі чи калорійна їжа не нашкодили фігурі, знаменитість споживає її в певний час.
"18 годин мама нічого не їсть взагалі, а 6 годин їсть абсолютно все, що їй заманеться, враховуючи бургери. За місяць – мінус 5 кілограмів, хоча до цього безуспішно випробувала безліч способів", – зізналась Слава Камінська.
Такий, здавалося б, простий рецепт схуднення, називається інтервальним голодуванням. Саме така дієта стала справжнім трендом як в Україні, так і за її межами. Сама ж Слава Камінська додала, що кожна людина може обрати саме той інтервал, який підходить до її ритму життя.
"Існують різні варіанти інтервалів – 16/8, 14/10, 24/0, але суть одна: в коротший проміжок часу можна їсти все, що заманеться, а в інший – не можна нічого, крім пиття. Як виявилося, це дуже популярна методика, завдяки якій люди не лише скидають зайву вагу, але і покращують роботу організму, знижують ризик виникнення багатьох захворювань, уповільнюють старіння і покращують роботу мозку", – додала Слава Камінська.