Глянець / Фішки / Як Піппа Міддлтон проводить останні дні перед пологами

01:20, 08.10.2018

Журналісти всього світу «на низькому старті» - в однієї з найбільш обговорюваних персон, наближених до королівської сім'ї, Піппи Міддлтон, ось-ось з'явиться на світ первісток. Нещодавно в авторській колонці в Waitrose & Partners Weekend майбутня мама поділилася спостереженням - кілька тижнів тому вона почала практикувати так зване «вікно медитації». Двічі в день протягом 20 хвилин повторювати мантри, сидячи з заплющеними очима... Головне, не шукати виправдань і не ухилятися! Піппа додала, що це призводить її тіло і розум в стан повного спокою, порівнянне з тим, що дає глибокий сон. А значить, допомагає швидко відновити сили:

«Спочатку я була налаштована до практики медитації дуже скептично, але після занять протягом останнього місяця помітила величезну різницю в моєму психологічному стані і ясності думки».