Відома співачка Наталя Могилевська не перший рік займається йогою, а цієї зими навіть поїхала в Індію, щоб там, впродовж кількох тижнів, насолоджуватися відпочинком та медитацією.

У своєму Інстаграмі співачка розповіла, як проходять її ранкові тренування і показала асану, вразивши шанувальників, які одразу заявили - Наталя помолоділа!

"Перед тренуванням я завжди намагаюся приділити 5-10 хвилин внутрішнім процесам. Ранковий душ приносить полегшення і очищення тіла, а медитація або молитва приносить очищення розумове і емоційне, позбавляючи нас від переживань, образ і затьмарень вчорашнього дня. Тільки так я можу почати день з "чистого аркуша", в доброму та легкому настрої", - написала зірка.

Перед тренировкой я всегда стараюсь уделить 5-10 минут внутренним процессам. Утренний душ приносит облегчение и очищение телу, а медитация или молитва приносит очищение умственное и эмоциональное, избавляя нас от переживаний, обид и омрачений вчерашнего дня. Только так я могу начать день с "белого листа", в добром и легком настроении. Хорошего дня! Доброго настроения💋 #Могилевская #люблю #smile #love #sport #fun #fitness

Допис, поширений Наталья Могилевская (@nataliya_mogilevskaya) 4 Кві 2018 р. о 12:04 PDT