Глянець / Фішки / Чим насправді харчуються відомі моделі?

06:50, 07.02.2017

Кожного дня стрункі тіла моделей красуються на обкладинках глянцю. Та як їм вдається дотримуватись форми та який раціон харчування їм подобається.

Наомі Кемпбелл



У щоденному раціоні "чорної пантери" обов'язково числяться тепла вода з лимоном, трав'яні чаї, салати з рибою, стейк і соки холодного віджиму. Сама Наомі запевняє, що ніколи не морила себе голодом і не збирається. "Не уявляю своє життя без щоденних занять йогою і пілатесом".

Кейт Аптон



Пишногруда красуня снідає 2ма вареними яйцями і запиває це зеленим чаєм. На перекус Кейт воліє мати 10шт. сирого мигдалю або зелений фреш, а на обід - кашу з кіноа + овочі + курка гриль. У вечері модель собі ні в чом у не відмовляє, на відміну від своїх колег. Аптон зізналася, що найчастіше ввечері вона їсть сашимі або салат з капусти і смаженого лосося.

Міранда Керр



Колишня дружина Орландо Блума серйозно цікавиться здоровим і збалансованим харчуванням. У раціон Міранди входить лосось, авокадо, яйця і зелені фреші, але крім цього "ангел" Victoria's Secret не гребує і звичайною їжею. "Я їм усе, але не весь час", - зізнається австралійська модель і додає: "Я дуже люблю солоні страви, але останнім часом намагаюся відмовлятися від цієї звички, заміняю сіль лимонним соком". Свій день Керр починає зі склянки теплої води з лимоном, як і Наомі Кемпбелл. "Що стосується сніданку, то це можуть бути варені яйця або вівсянка, ще додаю шпинат, огірки, капусту і селеру".

Кендіс Свейнпол



"Я не дотримуюся дієт і не рахую калорії, але в той же час, я стежу за харчуванням. Намагаюся, щоб моя їжа була багата всіма необхідними вітамінами. Для мене дуже важливо наявність в страві білків, вуглеводів і корисних жирів". Раціон моделі виглядає приблизно так:
Сніданок - кава, протеїновий коктейль, яєчня з беконом і круасан.
Обід - курка чи стейк, салат з кіноа.
Вечеря - "Я можу собі дозволити з'їсти пасту або смажений лосось, а можу і не їсти зовсім. Все залежить від настрою".

Джоан Смоллс



"Я ніяк не можу відмовитися від піци на обід або м'яса, смачного рису і млинчиків. А ще є бекон! Мій дієтолог лає мене і постійно питає, скільки овочів я з'їла за день. Але я абсолютно точно навчилася контролювати розміри порції, я стала їсти менше. І ще я зробила своєю звичкою пити фреші із зелених овочів".